Descargar VENZA SUS OBSESIONES en español (2014) PDF gratis

VENZA SUS OBSESIONES edna-b-foa
Titulo
VENZA SUS OBSESIONES
Autor
Idioma
Castellano / Español
Editorial
ROBINBOOK
Paginas
333
ISBN
8499173543
Comentarios
1
Fecha
Etiquetas
Autoayuda y Espiritualidad, Autoayuda
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Sinopsis y resumen del ebook

Si te atormentas con pensamientos perturbados no deseados o si sigues pautas rígidas, es posible que tengas TOC. En este libro, descubrirás los síntomas y efectos del TOC, así como cómo deshacerte de él a través de terapias conductuales de autoayuda que puedes hacer tú mismo.

Información sobre el autor y escritor

Criticas y Comentarios

Tan inusual, un libro de autoayuda que es bastante incómodo en lugar de tranquilizador. Y sin embargo, el mensaje es innegable: para mejorar, tienes que permitirte sentirte infeliz. Practique la exposición en lugar de evitarla. Vive en la angustia y evita depender de rituales compulsivos. No sé si alguna vez estaré listo o si tendré tiempo para abordar algo tan intensivo como el programa de tres semanas que se describe en la última sección. Pero lo intenté a pequeña escala. No es en absoluto un libro emotivo o tierno, es muy clínico, frío, casi sin corazón, incluso diría yo. Pero él no está ahí para consolarte, está ahí para hacerte reconocer que el comportamiento compulsivo sólo te consuela temporalmente y que el verdadero alivio sólo llega al final de un viaje muy difícil.

Información de la editorial

ROBINBOOK

EDNA B. FOA