Descargar MINDFULNESS UNA GUIA PRACTICA PARA EL DESPERTAR ESPIRITUAL en español (2015) PDF gratis

MINDFULNESS UNA GUIA PRACTICA PARA EL DESPERTAR ESPIRITUAL joseph-goldstein
Titulo
MINDFULNESS UNA GUIA PRACTICA PARA EL DESPERTAR ESPIRITUAL
Idioma
Castellano / Español
Editorial
SIRIO
Paginas
275
ISBN
8416233365
Comentarios
6
Fecha
Etiquetas
Autoayuda y Espiritualidad, Autoayuda
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Sinopsis y resumen del ebook

La mente contiene en sí misma las semillas de su propio despertar, semillas que debemos cultivar para obtener los frutos de una vida conscientemente vivida. En este libro, Joseph Goldstein comparte la sabiduría de sus cuatro décadas de práctica y enseñanza. Su fuente es Satipatthana Sutta, el legendario discurso del Buda sobre los cuatro fundamentos de la consciencia que se han convertido en la base de los diferentes tipos de meditación Vipassana que existen hoy en día. Exquisito en detalle y al mismo tiempo totalmente accesible para el estudiante moderno, este texto será un tesoro precioso para cualquier persona interesada en vivir conscientemente y lograr la libertad interior.

Información sobre el autor y escritor

JOSEPH GOLDSTEIN

Joseph Goldstein (nacido en 1944) es uno de los primeros maestros vipassana estadounidenses (Fronsdal, 1998), cofundador de la Insight Meditation Society (IMS) con Jack Kornfield y Sharon Salzberg, autor contemporáneo de muchos libros populares sobre budismo (ver publicaciones más abajo), profesor guía residente en IMS, y facilitador de retiros mundiales sobre meditación a través de la comprensión (vipassana) y la bondad (Metta).Mientras que la mayoría de las publicaciones de Goldstein introducen a los occidentales a los conceptos, prácticas y valores de Theravada, su trabajo de 2002, "One Dharma", explora la creación de un marco integrado para las tradiciones Theravada, Tibetana y Zen.
JOSEPH GOLDSTEIN

Criticas y Comentarios

No podía creer este libro cuando lo vi por primera vez. El budismo y la meditación se han vuelto tan populistas y simplistas en Occidente con mantras, canciones e instrucciones de "dejar ir" que me sorprendió encontrar esta rara joya del libro que no escapa a los componentes intelectuales fundamentales de la filosofía budista. Uno de los pocos libros que ha profundizado mucho mi práctica de la meditación. Algo se encendió en mí después de leer el libro y evolucioné de una práctica de meditación basada en la concentración a una práctica basada en la conciencia de mi propio libre albedrío.
Wow. Una excelente introducción al pensamiento budista derivada principalmente de un solo sutta de Buda, pero también de años de conocimiento y experiencia de Goldstein para complementar el texto aparentemente arcaico, proporcionando contexto y perspectivas adicionales, o simplemente perspectivas adicionales sobre el mismo material, y el contenido mismo es una especie de aliento de la mente. Rara vez mencionó algo metafísico, y cuando lo hace, da una advertencia razonable. Pero en su mayor parte, todo lo que se sugiere puede ser practicado y experimentado directamente. Parece necesario tener un conocimiento básico de mindfulness y prácticas y conceptos relacionados, pero tanto los principiantes como los lectores avanzados pueden encontrar muchas cosas para buscar aquí. Sé que volveré a visitar este libro pronto.
Whew, una inmersión profunda en el Satipatthana Sutta. Esto no es para meditadores principiantes y no debería ser la primera introducción a este Sutta. Es bastante densa y se lee casi como un manual en su mayor parte - y esto viene de alguien que ha pasado varios retiros largos con José y que ya ha escuchado a la mayoría de los antepasados en el libro en sus conferencias (¡lo que no hay que perderse, si tiene la oportunidad, es una experiencia que no hay que perderse!) No podía (o tal vez no lo hice?) conformarme con unas cuantas páginas al día - sentí la necesidad de ir despacio para procesarlo completamente. Había planeado leer el libro de Analayo después de esto, pero como me llevó unos seis meses terminar este libro, creo que debería esperar un poco antes de empezar con este ^_^^^^ Pero aparte de las bromas, recomiendo altamente este libro a cualquiera que intente entender mejor el primer discurso del Buda después de su iluminación. La claridad vale la pena!
A medida que la palabra "atención" aparece cada vez más en los títulos de libros, blogs, aplicaciones, sitios web, cursos en línea, seminarios corporativos y retiros de meditación, uno puede preguntarse si hay espacio en el mercado incluso para una entrada de este tipo que contenga esta palabra notablemente usada, y quizás un poco mal utilizada. El último libro de Joseph Goldstein, el famoso profesor de meditación y erudito budista, titulado simple pero confiadamente "Mindfulness", responde a esta pregunta con un "¡Sí, absolutamente!Utilizando como base uno de los discursos más conocidos del canon budista, el Satipatthana Sutta, que él traduce como "las cuatro maneras de establecer la conciencia", Goldstein emprende una exploración de 400 páginas de las raíces históricas de la conciencia, basada en las instrucciones dadas con tanta precisión en los versículos de este discurso. Los suttas pueden ser difíciles de leer en traducción directa desde su formato original, pero no hay razón para alarmarse por el papel central que juega Satipatthana aquí. Su estilo exigente e intencionalmente repetitivo es simplemente el núcleo alrededor del cual Goldstein construye una narrativa profundamente atractiva y erudita, realzada por una generosa cantidad de anécdotas personales de toda una vida de práctica de meditación e inmersión en las enseñanzas de Buda. Leer este libro es tan agradable y educativo como sentarse en la sala de meditación a escuchar una de las conferencias de Goldstein sobre el Darma, lo que me lleva a la única advertencia que siento que debo incluir en este diario. Goldstein hace tantas referencias repetidas a los incidentes e ideas que le vinieron a la mente durante los innumerables retiros a los que ha asistido o enseñado durante las últimas cinco décadas, que puede parecer abrumador -quizás incluso algo confuso- para los lectores que no están muy familiarizados con la meditación, escuchando conferencias de Dharma o participando en retiros, pero esta advertencia no tiene la intención de disuadir a nadie, ni principiante ni de otra manera, de leer Consciente. Más bien, tiene la intención de guiar a todos - y especialmente a los principiantes - a establecer expectativas apropiadas para su experiencia de lectura. Y aquí hay dos expectativas que cada lector puede traer a este incomparable e invaluable libro: lo terminará con una comprensión mucho más rica de la atención que cuando lo empezó, y casi con toda seguridad volverá a sus páginas una y otra vez en el futuro para continuar enriqueciendo esa comprensión.
la mayor parte de lo que he aprendido sobre la meditación de la plena conciencia ha sido a través de una lente de la psicología occidental. A menudo daba prioridad a los descubrimientos científicos sobre cómo funciona la mente humana en relación con los efectos de la atención plena y su cultura de origen budista tienen importantes efectos éticos y psicológicos en las personas. El ateo es una afirmación pasiva de su visión del mundo y no produce mucho entusiasmo, ni nada positivo, en la mayoría de la gente. En comparación, imagina que alguien te pregunta qué haces para divertirte y respondes con "Yo no juego al baloncesto", es confuso y no llega al meollo del asunto: "mindfulness", que pretende enseñar el conocimiento fundamental de la meditación sobre el mindfulness a través de una lente budista, manteniendo un matiz occidental, no sólo me empuja a practicar mi sabiduría meditativa, sino que me da una visión del budismo que es compatible con una visión del mundo secular/heísta.En resumen, el Mindfulness de Joseph Goldstein, combinado con mi práctica diaria de mediar el mindfulness, me inspiró a empezar a responder a la pregunta: "¿Cuál es tu visión del mundo" con "Soy un budista secular". El valor de ser honesto con la ley de la impermanencia; nada durará para siempre, ni nuestros sentimientos, ni la humanidad, ni la vida misma. la naturaleza de cómo todo puede y debe arreglarse puede y debe pasar. la envidia es la fuente de todo sufrimiento innecesario. Todo eso y mu. Es un absoluto debe leerse.
Uno de los programas de radio más antiguos del Reino Unido se llama Desert Island Discs, donde el invitado elige ocho discos (¿recuerdas?) que serían los ocho que le gustaría tener en una isla desierta. Además del vinilo, puedes elegir un libro que te mantendrá pegado en la isla durante años - La Biblia y las Obras Completas de Shakespeare ya están allí, para ahorrarte el problema (¿quizás dejado por un residente anterior?). Bueno, ahora lo sé. Es mi libro de islas desiertas. Es una obra asombrosa basada en un texto budista aparentemente sencillo (Satipatthana Sutta), que utiliza su discurso sobre los cuatro fundamentos de la atención como mapa para muchas enseñanzas y enfoques de la meditación. La profundidad y la sabiduría son extraordinarias, y aunque no es necesariamente fácil para un principiante, hay casi todo lo que necesitas. Piense en ello como un kit: todas las partes están allí, todas claramente etiquetadas. Todo lo que tienes que hacer es ensamblarlas, averiguar qué mecha resolverá el problema al que te enfrentas actualmente y aplicarla de la manera correcta. Existen pautas generales, pero básicamente cada uno tendrá que encontrar su propio camino, porque con toda honestidad, todos nos enfrentaremos a diferentes conjuntos de problemas en diferentes órdenes. No tomes esto como una introducción a la meditación - pero si quieres ir más allá de la aplicación que compraste el 1 de enero del año pasado y dejaste de usar regularmente alrededor de marzo, y si estás listo para hacer el trabajo, entonces es una guía realmente profunda para ti. No puedo recomendarlo lo suficiente.

Información de la editorial

SIRIO

Editorial Sirio dispone de una amplia red de distribuidores en España y América, pudiendo consultar la lista completa de distribuidores para España o América Es un placer para todo el equipo de Editorial Sirio poder compartir nuestras publicaciones, seleccionadas con cariño, pasión y un firme deseo de enriquecer todo tipo de conocimientos (tradicionales y alternativos) con lectores de todo el mundo. Cada página de cada uno de nuestros libros ha sido escrita y publicada con el propósito de fomentar el crecimiento interior, fomentar estilos de vida más saludables conectados con nuestra verdadera naturaleza, despertar la curiosidad hacia nuevas formas (no convencionales) de pensar, abrir horizontes mentales y devolver a las personas su plena confianza en sí mismas y en sus capacidades innatas para comprender su misión en la Vida y ser felices.
JOSEPH GOLDSTEIN