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LA MAGIA DEL SILENCIO kankyo-tannier
Titulo
LA MAGIA DEL SILENCIO
Idioma
Castellano / Español
Editorial
Planeta
Paginas
232
ISBN
8408177311
Comentarios
6
Fecha
Etiquetas
Autoayuda y Espiritualidad, Espiritualidad
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Sinopsis y resumen del ebook

Kankyo Tannier, la monja budista, nos enseña de una manera sencilla y práctica a ejercitar el silencio, la meditación y la alegría "Este libro está escrito para todos aquellos que han dicho "No puedo ir más allá" o "Me quedo sin aliento" en este tiempo de tensión en el que todo va demasiado rápido y no hay manera de parar", KANKYO TANNIER Abrumados por la falta de tiempo, de información y de una vida profesional y personal que a menudo nos exige más de lo que podemos dar, a veces explotamos y nos sentimos perdidos, cansados y cansados de todo. ¿Y si la solución es la magia del silencio? Kankyo Tannier, la autora de este libro, es una monja budista secular y ha estado practicando el silencio durante varios años en una cabaña idílica en los bosques de Alsacia, en pleno contacto con la naturaleza y los animales. Kankyo parte de esta extraordinaria experiencia, nos enseña a incorporar la magia del silencio (espiritual y físico) en nuestra vida cotidiana y nos ayuda a mejorar nuestro estado interior sin tener que cambiar nuestra vida. A través de ejercicios sencillos y prácticos, este libro nos guiará por el camino del silencio y la felicidad: el silencio de las palabras, para comprender lo que sucede a nuestro alrededor; el silencio visual, para que nuestros ojos sepan cómo prescindir de él...

Información sobre el autor y escritor

Kankyo Tannier

Kankyo Tannier es una monja budista de tradición Zen. Vivía en un monasterio de Alsacia que decidió vivir sola en una cabaña en medio del bosque, en contacto con los animales y la naturaleza. Considera que su misión en el mundo es enseñar a aplicar las prácticas budistas a la vida cotidiana, tanto en el ámbito profesional como en el personal. También trabaja como periodista en medios de comunicación como el Huffington Post y da conferencias TED. www.dailyzen.fr
Kankyo Tannier

Criticas y Comentarios

Me ha gustado mucho esta lectura, he pensado mucho y sin duda tendrá un impacto en mis actitudes. Además, ya han comenzado a cambiar con esta lectura. Este libro es una calma pura y una fuente de inspiración. Kankyo nos enseña algunos ejercicios de meditación que han funcionado muy bien, pero no he hecho todas las prácticas que ella enseña, pero estoy seguro de que cuando lo haga será muy útil, una de las cosas que me llamó la atención en este libro es la frase: "Si comes objetos de sufrimiento, crecen semillas de sufrimiento en ti mismo. Fue muy impresionante y me hizo repensar muchas cosas que quiero para mi futuro y el mío ahora, así que ya he comenzado algunos pequeños cambios que traerán menos semillas de sufrimiento, espero.
Cualquiera que me conozca no me describiría como una persona tranquila. Me gusta reír, apreciar sólo chistes y asegurarme de que mi voz sea escuchada si no estoy de acuerdo con algo, o si siento que hay alguna injusticia. El año pasado fue un año muy ocupado para mí con los cambios de trabajo, el aumento del empleo independiente, y algunas cosas personales y de salud añadidas a la lista. Hacia el final del año, me encontré increíblemente cansado, un poco de funk y realmente no sabía qué hacer a continuación. La presión para conseguir este artículo de un cliente, para terminar este proyecto en el trabajo, para publicarlo en Instagram porque no lo había hecho en un día o dos. Como millones de personas en el amanecer de un nuevo año, mi objetivo, como millones de personas en el amanecer de un nuevo año, es mejorar y ser más amable conmigo mismo, así que cuando vi El Regalo del Silencio como un libro para revisar, pregunté: ¿Qué es El Regalo del Silencio? ¿Quieres desconectar, escapar, reducir la velocidad y respirar? Arraigada en las antiguas filosofías Zen que fundaron su obra, la monja budista francesa Kankyo Tannier le mostrará cómo canalizar el poder del SILENCIO para recuperar el control de sus pensamientos y acceder al refugio que hay en su mente. Usando sus herramientas prácticas en movimiento, aprenderás a superar el estrés y capturar momentos de calma dorada que transformarán todos los aspectos de tu vida, para una sensación de bienestar y logro. Apaga el ruido y descubre la calma y el confort que necesitas para navegar en este mundo de ritmo acelerado, desbloquea y practica la sabiduría del SILENCIO, deja de sobrevivir, toma un descanso, escucha y comienza a prosperar. Es una lectura corta, pero cada página te da algo en lo que pensar y algunos pequeños ejercicios prácticos para cortar el ruido y permanecer en silencio por un rato. No soy budista; no voy a despertarme al amanecer y saludar el amanecer con yoga. Nunca me retiraría ni iría a un monasterio. Nunca dejaré de hervir de rabia al ver un tweet de Trump. Pero voy a intentar reconectarme este año, y el librito de Kankyo Tannier podría ayudarme a hacerlo. ¿Cómo? ¿Cómo? Bueno, se trata de tomarse unos minutos para relajarse. Sesenta segundos son suficientes para centrarte y recuperar el control de la vocecita en tu cabeza. Concéntrese en un objeto, salga a caminar y haga una lista consciente de los diferentes sonidos que oye. [...] [...] [...] [...] [...] [...] [...] [...][...] [...]
Recibí este libro gracias a bookbridgr y a la editorial a cambio de una crítica honesta. es un pequeño libro lleno de ejemplos, lo que supone un nuevo cambio, porque no son ejemplos de "todo es absolutamente perfecto y zen" b ejemplos de blooper cómo se puede lograr el silencio y la paz interior a pesar de estos bloopers y pequeños (o grandes) fracasos. Me dejó una sensación de paz con sólo leerlo, una voluntad de intentar un retiro como cualquier otro libro de meditación/zen/similar que haya leído, lo cual es todo un logro en este caso.
Aquí están algunas de las lecciones aprendidas en este libro: - El cerebro aprende a través de la repetición; - La mejor manera de manejar nuestras emociones es observándolas y aceptándolas; - La importancia de la meditación; - Algunas técnicas para llevar a cabo sesiones silenciosas, incluyendo comer solo y en silencio al menos dos veces por semana para disfrutar de los sabores de cada comida, y también es importante agradecer a aquellos que trajeron la comida a la mesa; - Las ventajas de vivir de manera sencilla y en contacto con la naturaleza; - El silencio interior, entonces; - La mejor manera de manejar nuestras emociones es observándolas y aceptándolas; - La importancia Esta es la clave. Se basa en el simple principio de que es difícil actuar sobre el medio ambiente y que sólo persisten los cambios que dependen de nosotros y de nuestro comportamiento.
Patarimų, pratimų, pratimų, pratimų, pratimų, pratimų o turinnajnajočių knyga nie kažadžeštų kaštinės kaštinės kaštinės knyaštų knya (es decir, el marco para los países y territorios en los que vivimos). Oh, sí, sí, sí, sí, sí, pero cada uno de nosotros será capaz de hacerlo. No basta con que podamos dar un paso adelante, o dar un paso adelante, o dar un paso adelante, o dar un paso adelante, o dar un paso adelante, o dar un paso adelante, o dar un paso adelante, es decir, el país -el país del pasaporte y el país de origen- es el país de origen. He votado a favor del informe sobre la situación en el país, sobre la situación en el país, sobre la situación en el país, sobre la situación en el país, sobre la situación en el país, sobre la situación en el país, sobre la situación en el país, sobre la situación en el país y sobre la situación en el país. Esta es la única manera de aprovechar al máximo esta experiencia y la forma en que la hemos aplicado, y me gustaría decirles que debemos aprovecharla al máximo y escuchar los informes que hemos escuchado.
En estos tiempos en los que parece que todos corremos contra el tiempo, el silencio parece casi una cosa extraña o una señal de que algo no debería ser "bueno". Tal vez por mi personalidad, y sobre todo porque tengo mi propia casa, el silencio es precisamente lo que busco cuando finalmente entro por la puerta. Debido a la gran cantidad de trabajo que hago todos los días, no siempre es posible, pero incluso intento no encender el ordenador. La televisión rara vez lo enciende e incluso la música de fondo a veces no tiene sentido. El silencio fue algo que aprendí a apreciar, principalmente porque es un catalizador para mirarnos a nosotros mismos, para confrontar nuestros pensamientos, deseos y decepciones. Pero sobre todo, y esto es lo que Kankyo Tannier termina reforzando en La Magia del Silencio, el silencio también es curativo. A través de una serie de experiencias personales, descritas de manera ligera y sobria, el autor nos invita a abrir nuestras mentes a una serie de conceptos y pasos para lograr una mayor armonía en nuestra vida cotidiana. Son consejos, herramientas y ejercicios que nos permiten estar más conectados y sensibles a nuestro propio ser y a lo que nos rodea cada día. Kankyo Tannier también se ocupa de los rituales de alimentación, cómo, con el tiempo, se convirtió en vegetariano y luego en vegano y cómo esto parece reflejarse en la reacción de los animales a su propia persona. Desde que la atención se convirtió en un concepto algo viral, aunque a menudo incomprendido, lo que más me gustó del enfoque de La Magia del Silencio fue la simplicidad con la que todo está expuesto, haciéndolo accesible a cualquier mortal ordinario que se vea atrapado en una montaña rusa de eventos. No siempre me he identificado con todo, quizás a cierta distancia de sus experiencias, pero una cosa es cierta, la sabiduría de este pequeño libro compensa el tiempo que podemos dedicarle. Aunque es fácil y rápido de leer, le recomiendo que lo lea de nuevo o lo relea de vez en cuando. Al añadir un poco de mi experiencia a lo que he leído, estoy de acuerdo con el autor en lo esencial: el silencio y la disciplina nos ayudan a tener una vida mejor. A medida que leo libros sobre la atención, la meditación, el yoga, etc., estoy cada vez más convencido de que todos se tocan y se encuentran en algún momento: la importancia de tener unos momentos en los que sólo puedas concentrarte en tu respiración, con tu silencio, con la adquisición de conciencia en cada parte de tu cuerpo. Combinar el silencio, la meditación y el yoga puede convertirse en una práctica adictiva y regenerativa.

Información de la editorial

Planeta

Editorial Planeta, el embrión de lo que hoy es el Grupo Planeta, fue fundado en 1945, hace más de sesenta años. Es la editorial de prestigio más influyente del mundo hispanohablante. Cada año convoca el Premio Planeta, el más destacado de todos los certámenes españoles, así como otros premios de gran relevancia literaria.
Kankyo Tannier